Tag - khasiat sayuran

Khasiat Sayuran Taoge, Kacang Panjang dan Kentang Dapat Menghilangkan Jerawat

Khasiat sayuran yang sangat bermanfaat bagi tubuh menjadikannya salah satu makanan 4 sehat 5 sempurna. Oleh karena itu si kecil harus diajarkan untuk menyukai sayur sejak dini agar mereka mendapatkan manfaatnya.

Selain khasiat sayuran untuk menjaga kesehatan ternyata ada juga beberapa sayuran yang dapat menghilangkan jerawat pada wajah seperti berikut ini :

TAOGE

khasiat sayuran

Taoge merupakan sayuran yang berasal dari kecambah kacang hijau dan kedelai yang mengandung senyawa fitokimia yaitu sejenis asam amino yang dapat mematikan sel kanker leukimia, usus besar dan pankreas serta mampu menjaga keasaman lambung dan melancarkan pencernaan. Karena taoge membantu menguras kotoran dalam usus besar dengan kandungan serat dan air.

Untuk penderita jantung dan stroke sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayur taoge ini karena terdapat zat antibakteri yaitu saponin yang mampu membangkitkan sistem kekebalan tubuh dengan cara menggenjot aktivitas pembuluh alami yaitu sel T-Limfosit atau zat antibodi dan interferon yaitu protein kecil anti virus.

Taoge juga dipercaya dapat mencegah penuaan karna sarat dengan DNA dan mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi dari radikal bebas perusak sel DNA. Selain itu taoge juga sangat bagus kecantikan yaitu membantu memeremajakan dan menghaluskan kulit, mengempeskan jerawat, menghilangkan flek hitam, melangsingkan tubuh dan menyuburkan rambut.

Diatas usia 30 kepadatan tulang pastinya akan terus berkurang, namun jangan terlalu dikhawatirkan karena dengan memakan taoge dipercaya mampu mencegah osteoporosis dengan kandungan estrogen alami yang terdapat didalam taoge ternyata berfungsi sama dengan estrgen sintesis. Khasiat taoge yang sangat umum kita ketahui yaitu taoge dapat meningkatkan kesuburan karena mengandung vitamin-E yang tinggi dan dapat melindungi sperma dari radikal bebas.

KACANG PANJANG

Kacang panjang mengandung klorofil, betakarotin, pektin serta vitamin B1 dan B2 selain itu terdapat juga kandungan gizi berupa vitamin A, Vitamin C, protein tiamin, riboflavin, zat besi, fosfor, magnesium, potasium folat, kalori, mangan, karbohidrat, kalsium dan sodium. Kacang panjang berkhasiat untuk mengatasi hipertensi, mengendalikan kadar gula darah, memperkecil risiko stroke dan serangan jantung, menurunkan risiko kanker, meningkatkan fungsi organ pencernaan, bersifat diuretic atau peluruh kencing tingkat sedang, dan membantu mengatasi sembelit.

Sayuran ini juga bermanfaat untuk menjaga kulit dari gangguan jerawat, mengatasi diare, eksim, gatal-gata, dan membantu memulihkan luka bakar. Juga dapat mengobati penyakit reumatik, arthritis, gangguan kemih,saluran kencing dan meningkatkan fungsi limpa karena mengandung antioksidan, antivirus dan antibakteri. Juga yang tidak kalah penting kacang panjang dapat meningkatkan fungsi sel darah merah, menyembuhkan demam, beri-beri, kurang darah dan mengatasi sakit pinggang.

Bahkan menurut penelitian lainnya sayuran kacang panjang ini dapat menghancurkan batu ginjal, meningkatkan penyatuan DNA & RNA, mencegah kelainan antbodi, meningkatkan nafsu makan dan mengurangi pembengkakan.

KENTANG

Kentang adalah salah satu sayuran yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan sudah banyak digunakan sebagai masker ataupun lulur. Karena kentang dipercaya dapat memutihkan dan melembutkan kulit. Selain itu manfaat untuk kulit lainnya yaitu dapat menghilangkan minyak pada wajah dan jerawat karena terdapat kandungan potasium dan Vitamin C yang sangat cocok untuk perawatan kulit.

Cara mengaplikasikan pada wajah yang berminyak yaitu kupas dua buah kentang lalu diparut dan kemudian dioleskan pada wajah hingga rata, biarkan selama setengah jam sampai mengering lalu bilas dengan air dingin. Sedangkan untuk kulit berjerawat yaitu iris tipis satu buah kentang dan tempelkan ke seluruh bagian wajah, biarkan hingga mengering dan berwarna keabuan setelah itu bilas dengan air dingin.

Bagi bunda yang sering mengeluhkan mata lelah dan bengkak serta noda hitam pada wajah dapat dihilangkan dengan menggunakan kentang dan apabila dicampurkan dengan krim bisa memperlambat munculnya kerut di muka. Cara untuk menghilangkan bengkak pada mata yaitu dengan memarut kentang dan masukkan ke dalam kain tipis yang bersih kemudian kompreskan ke bagian kelopak mata.

Selain baik untuk perawatan kulit, menurut penelitian kentang juga berkhasiat dapat menyembuhkan beberapa penyakit diantaranya jus kentang mentah dapat membantu mengurangi penyakit yang berkaitan dengan sendi-sendi atau arthritis dan rematik dan juga berbagai penyakit yang disebabkan karena salah urat atau terkilir ataupun luka-luka kecil bahkan luka bakar dapat diringakan dengan menggunakan kentang caranya dengan menempelkan irisan kentang pada luka selama 15 menit.

Bahkan vitamin C nya  juga dapat menghilangkan kutil dengan mengoleskan potongan kulit mentah pada kutil. Kandungan vitamin C pada kentang tidak mudah hilang setelah dimasak  karena kentang dikelilingi oleh sari pati. Dalam kentang terdapat kandungan atropine yang membantu mengurangi asam lambung dan mengurangi sakit pada lambung. Lysine yang terdapat pada kentang juga sangat bermanfaat dalam pertumbuhan badan dan otak. Tapi perlu juga diingat walaupun kentang memiliki kandungan kalori yng cukup rendah ternyata kentang juga dapat menyebabkan kegemukan karena terdapat kandungan Glycemic Index.

Read more...