Tag - makanan pencegah kulit keriput

Makanan yang Mencegah Kulit Keriput dan Beberapa Tips Mengatasi Berbagai Keluhan Wanita

Makanan Pencegah Kulit Keriput – Keriput merupakan proses yang wajar dialami oleh setiap wanita yang memasuki usia kepala 3. Walaupun usia semakin bertambah sebaiknya kecantikan harus tetap dijaga dari dalam, karena bukan hanya cantik yang didapat tapi juga kesehata.

Berikut ini adalah makanan pencegah kulit keriput agar tampak kencang dan mempesona :

Buah Jeruk dan Anggur

makanan pencegah kulit keriput

Seperti yang kita tahu buah jeruk merupakan buah yang mengandung vitamin C yang tinggi dan merupakan antioksidan yang baik. Selain kandungan tersebut, juga mempunyai serat protein yang baik dan bisa membantu menjaga kolagen yang bisa menghentikan kulit dari kekenduran.

Kulit akan menjadi tampak segar dan menarik, untuk itu sering-sering mengkonsumsi buah jeruk dan anggur untuk mencegah dan memperlambat keriput pada pertengahan usia 30 tahun.

 

Tomat, Semangka dan Ubi Jalar

Ketiga buah tersebut selain enak untuk dimakan tapi juga dapat bermanfaat untuk kecantikan karena dapat membuat kulit menjadi kenyal. Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi bermanfaat bisa mencegah efek radikal bebas.

Ikan Air Tawar, Salmon, Tuna, Sarden dan Kerang

Ikan merupakan hewan yang mempunyai kandungan omega-3 tertinggi. Saat memakannya  selain kita mendapatkan rasanya yang enak sekaligus juga mendapatkan manfaat yang bagus untuk kulit. Karena kandungan omega-3 pada ikan dapat melawan perdangan kulit, dapat meremajakan kulit dan mencegah terbakarnya kulit akibat sinar matahari.

Protein yang ada didalamnya juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit mati serta membuat enzim dan hormon yang membantu agar kulit tetap tampak bersinar.

Teh Hijau

Dalam teh terdapat kandungan EGGG yaitu antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit yaitu diantaranya menegah timbulnya jerawat dan penuaan kulit yang berhubungan dengan sinar matahari. Selain itu juga dapat mencegah terjadinya kanker kulit.

Bayam, Brokoli dan Lobak

Sayuran ini memiliki kandungan vitamin A yang bermanfaat untuk mendukung pergantian sel kulit. Karna jika tubuh kita kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kulit kering, kasar dan bersisik.

Banyak selaki masalah yang sering dikeluhkan oleh para wanita diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Resep Pelangsing Badan

Tumbuhan herbal yang dibutuhkan yaitu daun kemuning, daun jati belanda, dan kunci pepet masing-masing sebanyak 20gr. Kemudian rebus semua bahan tersebut dengan 4 gelas air dengan api kecil. Tunggu sampai tersisa separuh setelah itu minum tiap pagi dan sore hari.

2. Mengecilkan Perut Buncit

Perut yang buncit sering kali membuat bunda tidak percaya diri bukan? Apalagi setelah melahirkan rata-rata para bunda akan mengalami perut buncit. Berikut adalah tips untuk mengecilkan perut yang buncit :

  • Pertama, perbanyak mengkonsumsi buah yang beserat
  • Kedua, perbanyak minum air putih
  • Ketiga, perhatikan cara makan yaitu makan dengan perlahan-lahan
  • Keempat, waspada dengan pengobatan yang sedang dilakukan dan berusahalah agar buang air secara teratur.

3. Menghilangkan Selulit

Selulit merupakan lemak yang terperangkap dibagian tubuh manusia biasanya muncul pada bagian paha, perut dan bokong sehingga menimbulkan gumpala-gumpalan kecil yang terlihat seperti kulit jeruk. Namun jangan khawatir ternyata serbuk kopi dapat digunakan untuk selulit.

Kandungan kafein dalam kopi mampu melebarkan pembuluh darah sehingga sirkulasi dan aliran darah, serta mengurangi kadar penimbunan air yang menyebabkan terdorongnya lemak ke kulit dan membentuk selulit.

Cara membuatnya :

Gunakan ampas kopi yang masih hangat lalu campurkan dengan 1 sendok makan minyak zaitun kemudian balurkan dengan menggunakan handuk kecil dan pijat-pijat pada bagian yang berselulit. Lakukan hal ini seminggu 2 kali.

4. Mengatasi Kulit Siku yang Kering

Yang harus dilakukan yaitu ambil dan iris tipis lemon kemudian gunakan bagian tengahnya, lalu tempelkan pada gula pasir halus. Kemudian gosokkan secara perlahan pada kulit siku, lakukanlah secara rutin 2-3 kali seminggu.

Jangan lupa juga untuk mengoleskan pelembab kulit secara rutin.

5. Cara Menghilangkan Kerutan Wajah

Bahan yang digunakan :

  • 1 buah kelapa yang sudah tua
  • 1 liter air bersih

Cara membuatnya :

  • Parut kelapa lalu campur dengan air sedikit demi sedikit hingga mengeluarkan santan.
  • Santan kemudian dipanaskan selama 5 jam dan sambil terus diaduk
  • Setelah itu air dan minyak akan terpisah sehingga akan menguap hingga habis
  • Saring minyak  dan simpan dalam botol kaca yang bersih dan steril
  • Gunakan minyak tersebut sebagai lotion wajah pada malam hari.

6. Menghilangkan Flek Hitam

Cara Pertama : Ambil sehelai daun nangka yang sudah agak tua dan berwarna hijau pekat lalu lumatkan dengan sedikit air. Sebelumnya bersihkan wajah dahulu lalu gosokkan daun tersebut pada wajah. Setelah mengering bersihkan wajah dengan air hangat. Lakukanlah seminggu 2 kali.

Cara Kedua : ambil segenggam beras kemudian tumbuk bersamaan dengan kayu manis bubuk dan sangrai sampai berwarna kekuningan, lalu diamkan hingga dingin. Kemudian gosokkan pada wajah secara merata, fokuskan pada noda hitam. Lakukanlah hal ini secara rutin seminggu 2 kali.

Cara Ketiga : tumbuk atau parut 1 biji pinang yang sudah tua dan berikan sedikit air, lalu peras dan saring parutan tersebut. oleskan pada wajah yang bernoda, oleskan setiap pagi hari dan malam hari.

Baca juga : cara membuat masker wajah alami

 

Read more...