Tag - perawatan tubuh setelah melahirkan

Perawatan Tubuh dan Organ Kewanitaan Setelah Melahirkan Agar Tetap Mempesona

Perawatan Tubuh Setelah Melahirkan sangat perlu dilakukan oleh setiap wanita karena setelah melahirkan tubuh kita pasti mengalami perubahan yang sangat drastis. Walaupun sudah mempunyai anak wanita juga mendapatkan hak untuk memiliki tubuh yang bagus seperti sebelum menikah.

Berikut Ini Beberapa Tips dan Cara Perawatan Tubuh Setelah Melahirkan :

Gunakan Lulur atau Body Scrub

Pasca melahirkan tubuh bunda pasti mengalami perubahan hormon yang berbanding terbalik dari saat belum hamil ataupun melahirkan. Hal yang paling terlihat yaitu terjadi perubahan pada warna kulit. Biasanya menjadi hitam dibagian-bagian tertentu seperti perut, paha, tumit dan leher atau bahkan ada juga yang sampai mengalami perubahan kulit menjad hitam secara menyeluruh.

Oleh karena itu dengan cara lulur ini diharapkan dapat mengembalikan warna kulit menjadi seperti semula bahkan lebih halus, mulus dan sehat. Tidak ada salahnya saat sedang hamil bunda menjaga kesehatan kulit dengan melakukan lulur setiap seminggu sekali, namun gunakanlah produk yang aman untuk digunakan saat sedang hamil.

Untuk hasil yang lebih baik lagi selain lulur, lakukan juga massage. Massage bisa dilakukan dengan memakai krim anti stretch mark pada bagian yang mengalami stretch mark seperti bagian perut, lengan, paha dan payudara. Saat melakukan lulur akan menimbulkan rasa rileks, pilihlah aroma lulur yang segar.

Melakukan Pemijatan dengan Massage Oil

Pemijatan dilakukan bertujuan untuk mengembalikan otot-otot yang tegang dan kelelahan fisik setelah melahirkan ataupun saat masa menyusui menjadi normal. Pemijatan dilakukan pada bagian telapak kaki, paha, bagian pantat, punggung sampai dengan panggul. Pijat dengan menggunakan massage oil atau minyak pijat yang beraroma segar agar menambahkan rasa rileks.

Mandi dengan Menggunakan Rempah-Rempah

Setelah melakukan pemijatan dengan menggunakan massage oil hal yang dapat dilakukan selanjutnya adalah dengan mandi menggunakan rempah-rempah yang bertujuan untuk menghangatkan tubuh dan mengangkat minyak bekas massage tadi. Rempah yang digunakan antar lain yaitu kencur, jahe, lemon, kayu manis dan sebagainya yang dapat menghangatkan dan mengangkat minyak ditubuh.

Namun bagi bunda yang baru saja habis melahirkan sebaiknya jangan mandi, hanya cukup dilap saja. Sedangkan untuk bunda yang melahirkan dengan cara Caesar, diperbolehkan mandi dengan rempah-rempah ini setelah plester dibuka atau minimal 2 minggu setelah operasi.

Pemakaian Gurita dan Tapel Perut untuk Mengecilkan Perut

perawatan tubuh setelah melahirkan

Pemakaian gurita atau stagen berfungsi untuk membantu mengecilkan perut dan rahim, menahan otot-otot perut, serta menghindari dari peregangan piggul akibat peregangan saat hamil. Namun banyak orang yang percaya mitos bahwa menggunakan gurita atau stagen tidak ada gunanya, tapi tahukah bunda bahwa itu mitos itu salah.

Karna nyatanya banyak wanita yang menyesal dan mengeluh akibat tidak menggunakan gurita setelah melahirkan perut mereka menjadi melar bahkan bukan cuma perut yang melebar tapi juga pinggul dan organ intim pun jadi ikut melar. Oleh karena itu jangan ragu untuk menggunakan gurita ataupun stagen, jika bunda ingin hasil yang maksimal sebaiknya saat menggunakan gurita atau stagen tambahkan juga tapel perut. Tapel perut yaitu ramuan khas jawa yang terbuat dari bahan tepung beras, kapur sirih, air limau nipis, kencur, dan kayu manis yang bermanfaat untuk menghangatkan dan dipercaya efektif untuk mengurangi selulit dan juga stretch mark di perut.

Yang perlu bunda ketahui juga setelah satu tahun melahirkan biasanya otot-otot perut akan menjadi kaku dan tidak selembut saat sehabis melahirkan oleh karena itu akan sangat sulit mengembalikan bentuk tubuh menjadi ramping kembali. Maka dari itu sebaiknya setelah melahirkan gunakanlah gurita minimal 2 bulan pemakaian.

Pemakaian Pilis di Dahi

Pilis merupakan ramuan yang terdiri dari tepung beras yang dicampurkan dengan ramuan herba seperti kencur, kunyit, kenanga,daun pudina, halba, kapur sirih, air limau nipis dan sebagainya.

Gunanya untuk membantu menghangatkan bagian disekitar mata dan kepala agar darah putih tidak naik, mata tidak lamur dan menghindari rasa pening di kepala. Gunakanlah ramuan ini sehabis mandi 2 x sehari sampai 40 hari setelah melahirkan.

Pemakaian Parem di Kaki

Param yaitu ramuan yang biasa dibalurkan ke bagian tubuh kecuali bagian payudara dan perut yang terdiri dari beras yang direndam dan dicampur dengan bahan-bahan seperti kencur, sirih, halia, cendana, bawang putih, kunyit, kulit limau purut, dan beberapa jenis herba lagi.

Bertujuan untuk mengurangi resiko kram, kaki bengkak dan rasa lelah dibagian kaki akibat proses kehamilan juga membantu menghangatkan kaki sehingga aliran darah menjadi lancar.

Penggunaan Ratus Spa

Perawatan ratus spa dilakukan dengan penguapan ramuan tradisional pada organ kewanitaan agar diharapkan dapat membunuh kuman-kuman karna akibat terlalu lama memakai pembalut saat masa nifas.

Penggunaan metode ratus ada dua macam yaitu dengan penguapan dari ratus rebus atau pengasapan memaka ratus dupa. Pemakaian ratus spa ini juga dapat dilakukan dengan cara membasuh organ kewanitaan dengan rendaman ratus rebus.

Menggunakan Ratus Wangi Gondog untuk Menjaga Kesehatan Kewanitaan

Tanaman ratus wangi gondok ini adalah ramuan peninggalan nenek moyang yang dipercaya sangat ampuh dan mujarab khasiatnya.

Cara penggunaanya :

  • Pertama, cuci bahan terlebih dahulu
  • Kedua, rebuslah dengan menggunakan 1 liter air sampai mendidih
  • Ketiga, air rebusan dibasuhkan ke organ kewanitaan selagi hangat

Gunakanlah 3x sehari.

Read more...