Teknik dan Cara Memijatan Bayi Yang Aman dan Benar Untuk Kesehatan

Teknik dan Cara Memijatan Bayi Yang Aman dan Benar Untuk Kesehatan

Memijat bayi secara rutin selain mempertahankan kesehatan bayi tapi juga akan sangat membantu tumbuh kembang fisik dan emosi bayi. Waktu pemijatan bayi dapat dilakukan pada usia bayi 0-12 bulan, untuk bayi yang berusia dibawah 7 bulan dapat dilakukan pemijatan rutin setiap hari. Sebanyak 2 kali sehari pada pagi hari dan malam hari.

Teknik dan cara memijat bayi yang benar akan sangat dirasakan manfaatnya baik oleh si bayi maupun sang ibu.

Berikut adalah beberapa manfaat dari pijat bayi :

  1. memijat bayiMemperbaiki peredaran darah dan pernapasan
  2. Meningkatkan daya tahan tubuh bayi
  3. Mengurangi stres dan ketegangan
  4. Merangsang fungsi pencernaan serta pembuangan
  5. Meningkatkan kesiagaan
  6. Merangsang kenaikan berat badan
  7. Mengurangi rasa sakit
  8. Membuat bayi tidur lelap
  9. Meningkatkan hubungan batin antara orang tua dan bayi
  10. Mengurangi kembung dan sakit perut.

Lalu apa saja persiapan yang dilakukan sebelum memijat bayi??

  • Mencuci tangan dan telapak tangan dengan mengunakan air hangat
  • Hindari kuku tangan yang panjang dan perhiasan yang dapat menggores kulit bayi
  • Bayi tidak dalam keadaan lapar
  • Usahan ruangan untuk memijat dalam keadaan hangat namun tidak pengap
  • Baringkan bayi diatas kain rata yang lembut dan bersih
  • Siapkan handuk, popok, baju ganti, dan minyak bayi atau lotion bayi
  • Ayah atau bunda duduk dengan posisi yang nyaman dan tenang saat memijat
  • Sebelum memijat sebaiknya minta izinlah terlebih dahulu kepada sang bayi dengan cara membelai wajah dan kepala bayi sambil mengajak bicara
  • Usahakan tidak ada yang mengganggu dalam waktu minimal 15 menit untuk melakukan semua tahap pemijatan.

Dan Hal-hal Apa Saja yang Harus Diperhatikan Selama Pemijatan

Selama melakukan pemijatan pada bayi, dianjurkan untuk melakukan beberapa hal berikut ini :

  1. Saat melakukan pemijatan usahakan untuk memandang mata bayi disertai dengan pancaran kasih sayang.
  2. Sebelum melakukan pemijatan, lumurkan lition atau minyak bayi terlebih dahulu dan lakukan lagi jika dirasa sudah kesat.
  3. Setel atau dengarkan lantunan muratal Al-Qur’an untuk menciptkana suasana yang tenang.
  4. Awali pemijatan dengan melakukan sentuhan ringan dan kemudian secara bertahap tambahkan tekanan pada sentuhan yang dilakukan dan dirasa bayi sudah mulai terbiasa dengan pijatan yang sedang dilakukan.
  5. Lakukan pemijatan dari kaki kemudian dilanjut ke bagian perut, dada, tangan, muka dan diakhiri pada bagian punggung.
  6. Kenalilah isyarat yang diberikan bayi, jika bayi menangis pertama cobalah untuk menenangkannya. Namun jika bayi menangis lebih keras hentikanlah pemijatan karena mungkin saja bayi ingin digendong atau sudah ingin tidur.
  7. Setelah itu akhiri dengan memandikan bayi agar bayi merasa segar dan bersih setelah dilumuri minyak. Tapi apabila pemijatan dilakukan pada malam hari cukup hanya membersihkannya dengan air hangat.
  8. Hindari mata bayi dari lotion atau minyak bayi.
  9. Konsultasikan dengan dokter kenalan bunda untuk mendapatkan keterangan lebih lanjut tentang pemijatan bayi.

Selain itu ada hal yang tidak boleh dilakukan selama pemijatan yaitu :

  • Langsung memijat bayi setelah selesai makan.
  • Memijat bayi dalam keadaan tidak sehat.
  • Memaksakan posisi pijat tertentu pada bayi.
  • Memijat bayi pada saat bayi tidak mau dipijat.
  • Membangunkan bayi yang sedang tidur hanya untuk melakukan pemijatan.

Cara Memijat Bagian Kaki Bayi :

  • Peganglah kaki sikecil pada bagian pangkal dan paha dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan.
  • Kemudian pijat dan putar kaki bayi dengan lembut dimulai dari pangkal paha ke bagian mata kaki.
  • Untuk memijat telapak kaki bayi cukup menggunakan 2 ibu jari saja secara bergantian, dimulai dari bagian tumit ke bagian jari-jari bayi yang mungilnya.
  • Lalu pijat jari-jari tersebut satu persatu dengan cara memutar menjauhi telapak kaki, setelah itu lakukan tarikan lembut pada jari-jari bayi.
  • Kemudian lakukan tekanan-tekanan kecil dengan menggunakan ibu jari secara bersamaan ke seluruh permukaan telapak kaki bayi.
  • Setelah itu lakukan gerakan peregangan dengan memijat bagian telapak kaki dimulai dari batas jari-jari sampai tumit menggunakan jari telunjuk orang yang memijat, terus ulangi lagi sampai dirasa cukup.
  • Untuk bagian telapak kaki pijat dengan menggunakan ibu jari secara bergantian dimulai dari pergelangan kaki ke arah jari-jari kaki bayi.
  • Peras dan putar pergelangan kaki dengan perlahan dan lembut
  • Lakukan juga gerakan menggulung dari pangkal paha ke bagian pergelangan kaki
  • Terakhir rapatkan kedua kaki dengan menggunakan kedua tangan pada bagian bagian pantat dan pangkal paha, kemudian lakukukan usapan dengan tekanan lembut dari pangkal paha ke arah pergelangan kaki.

Cara Memijat Bagian Perut Bayi :

Untuk memijat bagian perut bayi tidak boleh sembarangan, hindarilah memijat pada bagian tulang rusuk ataupun ujung tulang rusuk. Gerakan memijat yang boleh dilakukan yaitu :

  • Lakukan gerakan memijat dari atas kebawah perut, bergantian dengan tangan kanan dan kiri.
  • Selanjutnya pijat perut bayi bagian atas sampai ke jari kaki dengan mengangkat kedua kaki bayi dengan salah satu tangan.
  • Memijat ke samping kanan dan kiri pusar menggunakan kedua ibu jari lalu gerakkan ke arah tepi perut.
  • Kemudian lakukan teknik pemijatan seperti membuat lingkaran searah jarum jam mulai dari perut sebelah kanan bawah atau daerah usus buntu ke arah atas, kemudian lakukan gerakan kembali kearah bawah. Begitu juga pada sisi kiri.
  • Selain itu berikan gerakan seperti membentuk pola I Love You, pijatlah perut bayi bagian kiri dengan menggunakan jari-jari tangan dari atas ke bawah membentuk huruf “I”. Lalu lakukan pemijatan dari kanan atas ke kiri bawah kemudian dari kiri atas ke kiri bawah seperti membentuk huruf “L” terbalik. Kemudian pijat dari kanan bawah ke atas lalu ke kiri, ke bawah dan berakhir di perut kiri bawah seperti membentuk huruf “U”.
  • Terakhir lakukan gerakan gelembung dengan menggerak-gerakan jari tangan pada perut bayi dari bagian kanan ke bagian kiri bertujuan untuk mengeluarkan gelembung-gelembung udara yang membuat bayi kembung.

Cara Memijat Bagian Dada Bayi :

  • Lakukan pemijatan dibagian tengah dada dan ulu hati  dengan menggunakan ujung-ujung jari dari kedua telapak tangan bunda. Buatlah gerakkan  ke atas sampai ke bawah leher, setelah itu ke samping diatas tulang selangka dan ke bawah seperti membentuk jantung setelah itu kembali ke ulu hati.
  • Membuat gerakkan memijat dengan menyilang dari tengah dada atau ulu hati ke arah kanan bahu kemudian kembali lagi ke ulu hati.

Cara Memijat Bagian Tangan Bayi :

  • Dengan memijat bagian ketiak bayi dari atas ke bawah. Perhatian !! Jika terdapat pembengkakan kelenjar di daerah sekitar ketiak dianjurkan untuk tidak melakukan pemijatan dibagian tersebut.
  • Lakukan gerakan memeras dan putar lengan bayi dengan lembut dimulai dari pundak ke bagian pergelangan bayi.
  • Lakukan juga pemijatan di bagian telapak tangan dengan menggunakan kedua ibu jari, mulai dari pergelangan ke bagian jari-jari bayi.
  • Selebihnya hampir sama dengan cara memijat bagian kaki.

Cara Memijat Bagian Muka Bayi :

  • Lakukan pijatan pada bagian dahi, alis, hidung, mulut bagian atas dan bawah.
  • Setelah itu lakukan pijatan pada bagian lingkaran rahangdan belakang telinga.

Cara Memijat Bagian Punggung Bayi :

Cara memijat bagian punggung bayi hampir sama dengan memijat punggung orang dewasa hanya saja dilakukan dengan lembut dan buat bayi nyaman karena bayi cenderung aktif gerakannya.

  • Pemijatan dilakukan dengan posisi bayi tegkurap yaitu memijat dari bagian bawah leher sampai dengan pantat bayi kemudian kembali lagi ke leher dengan menggunakan kedua telapak tangan.
  • Gerakan selanjutnya lakukan gerakan pemijatan seperti menyetrika dari bagian punggung bawah leher kemudian lanjutkan sampai ke bagian tumit dengan memegang dan mengangkat kaki bayi.
  • Lakukan juga gerakan melingkar mulai dari lingkaran kecil di daerah leher kemudian lingkaran besar di daerah pantat bayi.

Gerakan Relaksasi dan Peregangan Setelah Dipijat

Setelah dilakukan pemijatan perlu juga dilakukan gerakan relaksasi agar otot-otot bayi kembali normal dan rileks. Berikut adalah gerakan relaksasi dan peregangan :

  • Yaitu dengan melakukan goyangan-goyangan ringan, gerakan melambung-lambungkan secara lembut dan tepukan halus.
  • Lakukan peregangan dengan cara menyilangkan kedua tangan bayi seperti sedang memeluk kemudian luruskan kembali tangan bayi ke samping.
  • Membentuk diagonal pada tangan dan kaki dengan mempertemukan ujung kaki kanan dan ujung tangan kiri bayi. Kemudian letakkan kembali kaki bayi seperti semula. Begitu juga sebaliknya.
  • Melakukan gerakan menyilangkan kaki.
  • Gerakan selanjutnya menekuk lutut kaki bayi secara bersamaan dengan perlahan ke arah perut bayi.
  • Terakhir melakukan gerakan menekuk kaki bayi secara bergantian, caranya sama hanya saja dilakukan secara bergantian.

Share this post

Comment (1)

  • YULI Reply

    Wahhh sangat bermanfaat ternyata yahh pijat bayi itu.

    November 29, 2018 at 10:15 AM

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.